Gente di Mare – sind wir am Meer wirklich glücklicher?

Das Meer – spätestens sobald der Sommer seine ersten Boten schickt spüre ich sie, diese unbändige Sehnsucht nach salziger Luft, dem gleichmäßigen Rauschen und den atemberaubenden Farbspielen. Schon wenn ich daran denke, stellt sich für Moleküle von Sekunden ein Lebensgefühl ein, das ich nur dort aufrechthalten kann, denn es braucht wohl dieses Blau um sich zu nähren. Auch Heinrich Heine war wohl vom selben Schlag: „Ich liebe das Meer wie meine Seele, denn das Meer ist meine Seele.“ Wenn man sich die touristischen Bewegungen so anschaut wird klar, so geht’s vielen Menschen. Doch, warum eigentlich?  

Sind Menschen am Meer tatsächlich glücklicher?

Überraschung!!! JA. Würden mehr Menschen auch unabhängig von Urlaubszeiten in den Genuss der Küste kommen, würde es vielen wohl auch besser gehen. Zu diesem Schluss kommen zumindest einige Studien. Der Umweltpsychologe Mathew White von der University of Exeter im Vereinigten Königreich untersuchte mit seinem Team, ob und wie Menschen davon profitieren, wenn sie sich in der Natur aufhalten – speziell am Wasser. Befragt wurden über 16.000 Menschen aus 18 Ländern. Das Ergebnis lautet: Wer nah an der Küste lebt, ist im Schnitt mit einem besseren Wohlbefinden – im Sommer und im Winter – ausgestattet. Außerdem fand man heraus, dass dieses Wohlgefühl besonders anhaltend ist, wenn man auch schwimmt, untertaucht, das Wasser und seine Bewohner beobachtet. Schon zuvor stellte White zusammen mit einem Team zudem fest, dass es Menschen, die an einer Angststörung oder Depression erkrankt sind, in der Natur besser geht – sowohl in „grünen“ als auch in „blauen Räumen“. Dass „Waldbaden“ und Aufenthalte im Grünen der Psyche guttun, ist wissenschaftlich schon gut dokumentiert, es könnte allerdings noch vom Aufenthalt in blauen Räumen („blue space“) übertroffen werden. Die Organisation „Blue Health“ untersucht seit 2016 den Zusammenhang zwischen der Umwelt, der menschlichen Gesundheit und Psyche. Allen voran, geht es um die Wirkung, die große Gewässer – blue spaces – auf uns haben.  

Wie lange muss man sich am Wasser aufhalten um eine anhaltende Wirkung zu spüren?

Wie ich schon erahnt habe, profitieren am meisten jene, die am Meer wohnen. Wer einen nachhaltigen Effekt spüren will, sollte laut Blue Health pro Woche 120 Minuten an einem möglichst großen Gewässer, idealerweise am Meer, verbringen. Da das nicht für alle so einfach ist, untersuchte man die Möglichkeit, das auch in einem Stück zu konsumieren und heraus kam, dass das dieselbe Wirkung auf unsere Psyche hat. Nun ist es also amtlich: Ein Urlaub am Meer ist wahrhaft DIE beste Entspannung, die man sich gönnen kann. In diesem Sinne…