Das stärkt dein Immunsystem

In der kalten Jahreszeit sind wir gut beraten, wenn wir besonders auf uns schauen – das bedeutet

💚 ausreichend schlafen
💚 moderate Bewegung
💚 Sonne und Natur tanken
💚 (unangenehmen) Stress meiden
💚 ausreichend singen und lachen
💚 Sauna und Kneippanwendungen genießen

Und noch Vieles mehr … Lasst es euch gut gehen!! 💚

#proearth #achtsamkeit #gesundheit #lifestyle